Cuida tus relaciones y tus emociones
Si te sientes ansioso/a, angustiado/a, preocupado/a, inquieto/a, desmotivado/a, abrumado/a, irritado/a, enojado/a, triste, tienes problemas para dormir, no logras enfocar tu atención en tus actividades cotidianas, tienes dificultades para ordenar tus ideas, tus reacciones son impulsivas, has presentado síntomas físicos constantes o difusos y estos síntomas cambian, aumentando cuando estas más preocupado/a o disminuyen cuando dejas de estarlo, permaneciendo así por días o semanas afectando tus áreas de funcionamiento personal, laboral, familiar y social, entonces es momento de ir a terapia...
Acerca de
José Abimael
Soy Psicólogo egresado de la Universidad del Golfo de México (UGM) campus Xalapa, Veracruz. Con amplia experiencia profesional en el ejercicio, comprometido con el bienestar personal y social. Ejerzo la profesión en mi consultorio particular y vía online atendiendo a jóvenes, adolescentes y adultos. Laboro como catedrático en el Instituto de Ciencias y Estudio Superiores de Tamaulipas, A. C.
y como Psicólogo-Orientador en la escuela preparatoria Federal por cooperación "Lic. César Linton Rodríguez. Soy instructor en integración y formación de equipos de trabajo.
Citas al Cel. 9711278516
correo: joseabimaelcruzcruz@gmail.com
01.
¿Qué es la terapia psicológica?
Es un acompañamiento para manejar , afrontar, superar y/o prevenir los problemas personales, crisis, situaciones difíciles, relaciones problemáticas, conflictos, malestar emocional (toma de decisiones, rupturas de pareja, cambios de trabajo, dificultades de comunicación, afrontamiento ante la enfermedad, etc.) y trastornos o problemas psicológicos (depresión, ansiedad, obsesiones, personalidad, problemas sexuales, problemas de pareja, etc.)
02.
Te ayuda a aprender a enfrentar situaciones de tu vida actual que no te permiten sentir bienestar, a encontrar nuevas perspectivas para resolver tu situación, a dejar de sentirte solo con tus pensamientos, a romper los obstáculos y patrones que te mantienen en la negatividad, a lograr mayor confianza en ti mismo, a comprender que quieren enseñarte tus emociones para expresarte de manera más sana, a aprender a comunicarte mejor.
03.
Es un fenómeno relativamente nuevo en materia de salud mental, en el que un psicólogo o un psicoterapeuta proporcionan asesoramiento y apoyo psicológico mediante videoconferencia o videollamadas en tiempo real. Este tipo de terapia comparte similitudes con la terapia presencial. Una opción más para ti
